Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2019
|
56,7 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2019:
|
2418 kcal
|
Fett: 98,41g | Prot: 69,91g | Kolh.: 320,93g.
Frukost: Kashi GOLEAN Protein & Fibre Cereal, Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat). Lunch: Toasted Bagel, Philadelphia Herb & Garlic Cream Cheese Spread, Tim Hortons Café Mocha (Small). Middag: Soft Taco with Beef, Cheese, Lettuce, Tomato and Salsa. Snacks/Annat: Subway Chocolate Chunk Cookie, Sponge Cake (Commercial), Sweetened Dried Coconut Meat, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) . mer...
|
Ökar 2,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jenna.lightning 's vikthistorik
|