Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 september 2019
|
65 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2019:
|
1509 kcal
|
Fett: 52,49g | Prot: 63,94g | Kolh.: 228,30g.
Frukost: Nestle Susu Bear Brand, Telur Goreng, Madu, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Middag: Lontong, Jeruk, Indomilk Susu Kental Manis, Sari Roti Roti Tawar (37g), Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Tempe Mendoan, Lumpia Ayam, Nasi Putih. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|