Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2019
|
66,5 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2019:
|
2154 kcal
|
Fett: 81,98g | Prot: 115,57g | Kolh.: 247,56g.
Frukost: Costa Costa Milk Excellence, Savory Holiday. Lunch: Minuto Verde Choclo Grano, Tomates, Carne Molida, Carozzi Espirales, Unimarc Media Palta. Middag: Colun Queso Edam, Ideal Pan Blanco Gran Sándwich, Ideal Pan Integral Chico , Tomates, PF Jamón Pierna Acaramelado. Snacks/Annat: Plátano Maduro, Vivo Gelatina. mer...
|
|
2027 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cmunoz1912 's vikthistorik
|