Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2019
|
69,6 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2019:
|
795 kcal
|
Fett: 51,40g | Prot: 64,07g | Kolh.: 17,80g.
Lunch: Pão de Alho, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Pernil Assado, Frimesa Linguiça Toscana. Snacks/Annat: Estrela do Oriente Castanha do Pará. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|