Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2019
|
93,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 21,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2019:
|
1785 kcal
|
Fett: 68,93g | Prot: 75,50g | Kolh.: 221,54g.
Frukost: Kawa (Rozpuszczalna), Majonez, Herbata bez Cukru, Kraina Wędlin Szynka Klasyczna Wędzona, Pomidory, Chleb. Lunch: Cukier, Herbata bez Cukru, Sałatka Jarzynowa, Kraina Wędlin Szynka Klasyczna Wędzona, Pomidory, Biedronka Margaryna Wyborna, Chleb. Middag: Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, Świeży Makaron (Ugotowany), Zupa Pomidorowa. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|