Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2019
|
79,5 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2019:
|
1035 kcal
|
Fett: 44,48g | Prot: 64,45g | Kolh.: 96,08g.
Frukost: Boiled Egg, Indonesian Chicken Congee. Lunch: Cooked Bean Sprouts, Fried Chicken Thigh No Coating (Skin Eaten), Nasi Lemak. Middag: Egg Noodles (Enriched, Cooked), Cooked Bean Sprouts, Nasi Putih. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lutfizaka 's vikthistorik
|