Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2019
|
74,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2019:
|
2165 kcal
|
Fett: 125,74g | Prot: 83,28g | Kolh.: 195,15g.
Frukost: Zeytinyağı, Ceviz, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Sütaş Tereyağı, Bozbeyi Ezine Peynir, Sahanda Yumurta, Cumhuriyet Sucuk, Tarabya Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Kaanlar Kolot Peyniri, Otlu Peynir, Beyaz Ekmek. Middag: Domates Çorbası, Fırında Köfte, Patates Püresi (Tam Yağlı Süt ve Tereyağı Eklenilmiş), Beyaz Ekmek. Snacks/Annat: Algida Dondurma, Badem, Gün Kurusu, Fındık. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
b.ozgurkacar 's vikthistorik
|