|
Back on track!
Visa kostkalendern, 01 september 2019:
|
282 kcal
|
Fett: 8,32g | Prot: 10,98g | Kolh.: 42,78g.
Lunch: Beef, Cos or Romaine Lettuce , Quaker Oatmeal Rasa Soto Ayam. Middag: Alfamart Buah Naga. Snacks/Annat: Munchy's Oat Krunch Dark Chocolate. mer...
|
|
1231 kcal
|
Träning:
Vila - 17 timmar och 30 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter. mer...
|
|
 Kommentarer
01 sep 19 av medlem: Mamae Double H
|
01 sep 19 av medlem: juni utami
|
minum apaan kak... suplement kah...
01 sep 19 av medlem: ira_ika
|
@mamae iya itu oatmeal yg rasa soto ayam, jadi engga terlalu bland
@juni thank youuu
@ira supplementny cuma imboost hehe lainnya sih obat pilek flu sama obat buat pundakku yg lagi cedera T___T
01 sep 19 av medlem: natalianatezhya
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natalianatezhya 's vikthistorik
|