|
это кошмар. с чего вдруг.
|
56,7 kg
Tappat hittills: 19 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2019:
|
1057 kcal
|
Fett: 64,27g | Prot: 77,83g | Kolh.: 41,09g.
Frukost: Ашан Кокосовая Стружка, Творожная запеканка, Елизавета Хлебцы Вафельные, Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Amthai Кокосовое Молоко, Delicato Кокосовое Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Сыр Тильзитер 45%. Lunch: Вареное Яйцо, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Куриная Грудка Отварная. Middag: Маккорн Воздушная Кукуруза Карамель, Село Зеленое Кефир 1%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт. mer...
|
|
2014 kcal
|
Träning:
Diska - 10 minuter, Matlagning - 15 minuter, Google Fit - 23 timmar och 35 minuter. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
СветланаКалинина 's vikthistorik
|