Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2019
|
61,2 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2019:
|
1820 kcal
|
Fett: 132,04g | Prot: 96,31g | Kolh.: 63,14g.
Frukost: Кекс Творожный, Авокадо Авокадо, Сметана , Сырники ПП, Сыр Моцарелла, Бекон, Яичница. Middag: Арахисовая Паста без Сахара, Семечек Стакан Ядра Семян Подсолнечника Жареные, Миндаль, Домик в деревне Сметана 20%, Творог 9%, Баклажан, Свинина Тушеная, Сало. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|