Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2019
|
73,7 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2019:
|
1963 kcal
|
Fett: 57,24g | Prot: 153,41g | Kolh.: 212,38g.
Frukost: Jamba Juice Peach Perfection (Sixteen), Jamba Juice Soy Protein Boost. Lunch: Atlantic Cod , Great Value Romaine Lettuce, Sprouts Farmers Market Organic Ground Turkey, Sprouts Farmers Market Roast Beef, Oroweat Sandwich Thins - Whole Grain White. Middag: Hummus , Near East Garlic & Herb Rice Pilaf Mix, Hello Fresh Grilled Mediterranean Steak, Streit's Mediterranean with Sun Dried Tomatoes, Garlic, Basil & Pure Olive Oil Matzos Crackers, Pita Bread. mer...
|
Ökar 7,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trinsalaloy 's vikthistorik
|