Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2019
|
54 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2019:
|
657 kcal
|
Fett: 20,40g | Prot: 26,82g | Kolh.: 92,33g.
Frukost: Kacang Tanah, Ikan Tongkol Goreng, Sari Roti Roti Sobek Coklat Srikaya, Nasi Uduk, Es Kopi dengan Susu dan Gula. Lunch: Daun Singkong, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih, Mie Aceh. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
syarifahrifka 's vikthistorik
|