|
Ну-с,подведу итоги августа и поставлю цели на месяц🚀Много букв и фото, которые FS не загрузил
☑️Спокойно прохожу мимо весов, взвешиваюсь только 2 раза в месяц 15 и 30 числа, так же делаю замеры
☑️Ем по желанию, бжу прикидываю на глаз, как легко оказывается набрать белок, когда весишь около 60,бахнул 200г творога и уже 2/3 минимума закрыл🤘Но сегодня случилась Алёнка в 10 вечера 🙌
❎ Всё ещё нахаживаю шаги, именно нахаживаю и мне это не нравки, но в последние дни легче к этому отношусь. В идеале хочу вообще убрать прогулки до завтрака.
А теперь цели на сентябрь :
🚀Победить зависимость от шагов
🚀Поддерживать текущий вес, в независимости от того, что 7 числа др у ба, а 17 у ма, как удачно в писались дни замеров, да? Через неделю после(вода уйдёт) и за два дня до👌
🚀Выйти на 2-3 силовые и 2 тай-бо тренировки в неделю
Жизнь после похудения, пробуем😎
#дневникнедофитоняшки
|