Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2019
|
61 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2019:
|
673 kcal
|
Fett: 25,19g | Prot: 30,00g | Kolh.: 83,89g.
Frukost: Maçã, Mãe Terra Açúcar Mascavo, Nescafé Tradicional. Efter frukost: Maçãs Fuji. Mellanmål: Feel Good Chá Verde. Lunch: Legumes Grelhados, Sopa Milagrosa. Efter lunch: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Före middag: Chá Verde. Middag: Legumes Grelhados. Efter middag: Parmalat Leite Integral, Dr. Oetker Chá de Capim Cidreira. Snacks/Annat: Legumes Grelhados. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Adelia Januaria 's vikthistorik
|