Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2019
|
77 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2019:
|
1074 kcal
|
Fett: 54,67g | Prot: 68,51g | Kolh.: 76,93g.
Frukost: Leão Fuze Chá Capim Cidreira, Queijo Branco. Lunch: Hortifruti Manga Tommy. Middag: Atum em Óleo (Enlatado), Ovo Cozido, Hortifruti Repolho Branco Cru, La Pastina Tomates em Cubos. Snacks/Annat: Queijo Minas, Danone Iogurte de Morango, Marilan Biscoito Integral com Cereais, Ameixa e Coco, Natural Life Biscoito de Arroz Integral . mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
admribeiro 's vikthistorik
|