Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2019
|
78,0 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2019:
|
1669 kcal
|
Fett: 69,12g | Prot: 108,21g | Kolh.: 80,31g.
Frukost: Bourbon, Butter , Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Egg, Wegmans Maple and Brown Sugar Instant Steel Cut Oatmeal. Lunch: Wish-Bone Italian Salad Dressing, Great Value Fancy Low-moisture Part-skim Mozzarella Cheese Shredded, Great Value Premium Thin Sliced Oven Roasted Turkey Breast & White Turkey, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) . Middag: Macaroni, Butter , Wal-Mart Tilapia Fillets, Wegmans Frozen Broccoli Florets. Snacks/Annat: Bourbon, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Cookies N' Creme, Anheuser-Busch Natural Light Beer, Great Value Omega-3 Trail Mix. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|