Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2019
|
93,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 21,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2019:
|
2221 kcal
|
Fett: 81,46g | Prot: 75,21g | Kolh.: 304,09g.
Frukost: Cukier, Herbata bez Cukru, Bieluch Twaróg Tłusty, Miód, Chleb. Lunch: Świeży Makaron (Ugotowany), Chleb, Zupa Kalafiorowa, Eat Me Bitki Wieprzowe , Mizeria, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Middag: Herbata bez Cukru, Cukier, Kraina Wędlin Szynka Klasyczna Wędzona, Majonez, Biedronka Margaryna Wyborna, Jajko na Twardo, Ogórek (Obrany), Pomidory, Chleb, Kalafior. Snacks/Annat: Carrefour Wafelki Kakaowe, Wedel Ptasie Mleczko Waniliowe. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|