Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2019
|
55,1 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2019:
|
1311 kcal
|
Fett: 34,07g | Prot: 75,19g | Kolh.: 179,28g.
Frukost: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Sen Soy Рисовая Бумага, Кофе с Молоком, Банан, Манго, Окей Творог Обезжиренный 1,4%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Шпинат, Veganika Фалафель Классический, Семушка Тыквенные Семечки, Santa Maria Устричный Соус, Prosto Рис Краснодарский Круглозерный, Помидоры Черри, Окей Ватрушка с Творогом и Изюмом. Middag: Bombbar Конфета Неглазированная "Кокос и Кешью", Окей Творог Обезжиренный 1,4%, Кофе с Молоком, Манго. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ichhalteallesaus 's vikthistorik
|