Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2019
|
68,4 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2019:
|
2829 kcal
|
Fett: 151,91g | Prot: 97,82g | Kolh.: 269,50g.
Frukost: Milbona Frische Fettarme Milch 1.5%. Lunch: Zwetschgen, Tonic Water, Bonbel Butterkäse , Lidl Ziegenkäserolle, Splitterbrötchen, Eat Happy Gyoza Hühnchen , Eat Happy Gyoza Hühnchen . Middag: Nixe Heringsfilet in Tomatencreme, Wasa Delicate Rounds French Herbs. Snacks/Annat: Cheddar-Käse, funny-frisch Cornados Paprika, Cheddar-Käse, funny-frisch Cornados Paprika, Sadex Brause-Stäbchen, Bärenmarke Der Cremige Traum 12, Monster Rehab. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
|
ruby rubinski 's vikthistorik
|