Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2019
|
74,7 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2019:
|
1096 kcal
|
Fett: 51,20g | Prot: 89,74g | Kolh.: 68,60g.
Frukost: Омлет с Молоком, Соленья. Lunch: Творожная Запеканка. Middag: Кухня на Районе Куриная Грудка с Картофелем по-Деревенски. Snacks/Annat: Сыр Российский, Тавр Колбаса Еврейская, Чай, Кофе с Молоком. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
diadema.n 's vikthistorik
|