Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2019
|
67,9 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 13,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2019:
|
686 kcal
|
Fett: 18,60g | Prot: 46,32g | Kolh.: 88,15g.
Frukost: Eti Form Tam Çavdarlı Karabuğdaylı Çıtır Çubuk, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Yeşil Elma, Sütaş Ayran. Middag: Soğanlar, Tatlı Kırmızı Biber, Lor Peyniri, Altınkılıç Kefir, Domatesler. Snacks/Annat: Gün Kurusu. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
artıkbaşaramıyorum 's vikthistorik
|