Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2019
|
80,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2019:
|
1566 kcal
|
Fett: 59,65g | Prot: 51,96g | Kolh.: 206,21g.
Frukost: Арнаут Соломка Соленая, Гречневая Каша с Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Аквамарин Печень Минтая, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Макароны Отварные, Салат из Помидоров и Огурцов. Middag: Бутерброд с Колбасой. Snacks/Annat: Котлета Домашняя, Мария Печенье Галетное, Кофе с Молоком и Сахаром. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|