Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2019
|
77,1 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2019:
|
917 kcal
|
Fett: 14,14g | Prot: 151,62g | Kolh.: 49,91g.
Frukost: 맛있닭 닭가슴살(훈제). Lunch: 맛있닭 닭가슴살(훈제). Middag: 맛있닭 닭가슴살(훈제), 양상추. Snacks/Annat: 바나나, 노브랜드 다크초콜릿. mer...
|
|
3174 kcal
|
Träning:
웨이트 - 1 timme och 40 minuter, Vila - 19 timmar och 50 minuter, Sömn - 2 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
김종현이짱이다모라고했는데선희가그래라모라했다 's vikthistorik
|