|
kakak2 mau tanya, kalo mau ngukur bodyfat itu lebih baik diukur pas pagi baru bangun (pas blm keisi makanan apa2), atau pas perut full setelah makan ya ? makasiih yg udah jawab~
Visa kostkalendern, 31 augusti 2019:
|
3356 kcal
|
Fett: 144,42g | Prot: 127,37g | Kolh.: 429,18g.
Frukost: Telur Dadar, Tempe Goreng, Nasi Kuning. Lunch: Meranti Bolu Gulung, Roti Isi (Campur Kering, Komersial), Seblak, Indomie Mi Goreng, Tahu Isi, Bakso Ikan, Tahu Goreng, Nasi Putih. Middag: Ikan Panggang, Nasi Pecel. Snacks/Annat: Siomay, Cimol, Milk Shake, Roma Sari Gandum, Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3), Ferrero Rocher Coklat, Risoles, Bika Ambon, Apel. mer...
|
|