Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2019
|
56,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2019:
|
1639 kcal
|
Fett: 60,37g | Prot: 109,71g | Kolh.: 157,97g.
Frukost: Большая Кружка Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые с Тёмным Шоколадом, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,2%, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Midori Морская Капуста, ВкусВилл Сосиски из Индейки с Брокколи и Морковью, ВкусВилл Биточки Морковные и Капустные. Middag: Dr. Korner Сырные Хлебцы, Избенка Творог Зернёный 4%. Snacks/Annat: Яблоки Белый Налив, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, От Мартина Семечки Отборные, ВкусВилл Смузи Малина-Ежевика, Boombar Протеиновый Батончик Cheesecake, Домик в деревне Молоко 3,2%. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
КоЛеночка 's vikthistorik
|