Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2019
|
97,6 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 16,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2019:
|
1599 kcal
|
Fett: 84,08g | Prot: 93,22g | Kolh.: 133,44g.
Frukost: Bolo de Banana Low Carb, Queijo Minas Meia Cura, Pão de Açúcar Pão Francês Integral. Lunch: Batata Doce, Ovo Cozido. Snacks/Annat: Integralmedica VO2 Barra de Proteína, Integralmedica Dark Bar Salted Caramel com Amendoim. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|