Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2019
|
62,1 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2019:
|
605 kcal
|
Fett: 21,40g | Prot: 31,80g | Kolh.: 78,40g.
Frukost: Mãe Terra Açúcar Mascavo, Nescafé Tradicional. Efter frukost: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates. Mellanmål: Chá de Hibisco. Lunch: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Sopa Milagrosa. Efter lunch: Sopa Milagrosa. Före middag: Chá de Hibisco. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Adelia Januaria 's vikthistorik
|