Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2019
|
72,6 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2019:
|
2013 kcal
|
Fett: 73,81g | Prot: 142,98g | Kolh.: 202,33g.
Frukost: Egg White, Egg. Lunch: Steak, Trader Joe's Organic Ketchup, Great Value Romaine Lettuce, Columbus Seasoned Turkey Burgers, Pure & Simple Coconut Cooking Spray, Brown Rice, Oroweat Sandwich Thins - Whole Grain White, Trader Joe's Organic Ketchup, Mustard. Middag: Yogurtland Dutch Chocolate Frozen Yogurt, In-N-Out Meat Patty, In-N-Out Hamburger with Onion (No Spread). Snacks/Annat: Starbucks Caffe Latte with Almond Milk (Grande), Honey, Cucumber (with Peel), Celery, Baby Spinach, Kale, Apples, Bananas, Lime Juice, Ginger, Cucumber (with Peel). mer...
|
Tappar 8,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trinsalaloy 's vikthistorik
|