|
Вкуснейший пп кекс с черникой🤤 из кабачка и овсянки на перекус КБЖУ 370/23/8/52 Сегодня углеводный день. Подскажите,как добавлять сразу 2 и более фото, у меня как то не получается((
Visa kostkalendern, 30 augusti 2019:
|
1270 kcal
|
Fett: 43,43g | Prot: 78,08g | Kolh.: 146,57g.
Frukost: Геркулес Овсяные Хлопья, Вятушка Кефир 2,7%, Просто Миндаль , Яйцо, Яблоко Зеленое. Lunch: Авокадо, Сила Злаков Овсяные Хлопья Моментального Приготовления, Яйцо. Middag: Северная Долина Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Annat: Кекс чёрная смородина, Киви. mer...
|
|
 Kommentarer
И мне интересно! И в описании только определенное количество символов можно написать, а хочется иногда больше!
30 aug 19 av medlem: Жирный крендель
|
Через приложение никак нельзя. Только если зайти через полную версию на сайте !
30 aug 19 av medlem: psiheya_90
|
30 aug 19 av medlem: freeaswind20
|
Шоколадный кабачковый кекс со смородиной
Ингредиенты на 2 порции:
кабачок 200г
яйцо 1шт
молотые овсяные хлопья 100г
йогурт (кефир) 100г
протеин шоколадный 20г (можно ваш вкус либо без него, если нет. но будет меньше белка)
какао-порошок 10г (россия щедрая душа где всего 11г жира!)
разрыхлитель 1чл
подсластитель по вкусу
черная смородина или черника100г
Приготовление:
Натриаем кабачек на мелкой терке и хорошенько отжимаем, я в блендере измельчила.
Яйцо взбить вечиком, добавить остальные ингредиенты, выливаем в форму и украшаем ягодой.
Выпекаем 30 мин при 180 градусах!
Делим на 2 порции, приятного аппетита!)
31 aug 19 av medlem: Белый_Торт
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Белый_Торт 's vikthistorik
|