Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2019
|
44,4 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2019:
|
742 kcal
|
Fett: 25,18g | Prot: 23,59g | Kolh.: 105,72g.
Frukost: Slai O'lai Biskuit, Real Good Susu UHT. Middag: Putih Telur Matang, Filma Minyak Goreng Filma, Finna Sambal Terasi Uleg, Sawi Dimasak (dari Segar), Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Merah, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . Snacks/Annat: Makaroni, Pepaya. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
putrinugraha25 's vikthistorik
|