Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2013
|
71,7 kg
Tappat hittills: 34,9 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2013:
|
1305 kcal
|
Fett: 82,29g | Prot: 108,97g | Kolh.: 24,60g.
Frukost: Kraft shredded colby jack cheese, Pieces & Stems Mushrooms, egg, Breakfast Chicken Sausage, chia seeds (bulk). Lunch: Lowrey's microwave pork rinds. Middag: Kraft colby jack big slice, baby cut carrots, Heinz reduced sugar ketchup, cooked ground beef, zucchini, sweet onions, broccoli, butter, yellow squash. Snacks/Annat: Philadelphia Original Cream Cheese (foil bricks), Kraft Shredded Parmesan cheese, heavy cream, Hunt's no salt added tomato sauce, Kraft shredded colby jack cheese, Pieces & Stems Mushrooms, Kraft shredded mozzarella cheese, Hunt's petite diced tomatoes, Hormel turkey pepperoni, eggs. mer...
|
|
1931 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 53 minuter, Vila - 15 timmar och 7 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|