Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2013
|
72,6 kg
Tappat hittills: 34,0 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2013:
|
1203 kcal
|
Fett: 75,94g | Prot: 93,30g | Kolh.: 39,39g.
Frukost: Jay Robb premium stevia powder, Body Fortress Super Advanced Vanilla whey protein, cream, Blue Diamond unsweetened vanilla almond milk, strawberries. Lunch: Johnsonville Brown Sugar & Honey sausages, chia seeds (bulk), Kraft shredded colby jack cheese, Pieces & Stems Mushrooms, egg. Middag: Kikkoman low sodium soy sauce, pork roast, La Choy fancy mixed Chinese vegetables. Snacks/Annat: Sorrento Colby Jack Sticksters, Endulge Peanut Caramel Cluster Bar. mer...
|
|
1956 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 53 minuter, Vila - 15 timmar och 7 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|