Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2019
|
60,2 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2019:
|
1076 kcal
|
Fett: 79,08g | Prot: 61,43g | Kolh.: 28,76g.
Lunch: Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Mascarpone, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Willms Bratwurstschnecke. Middag: Milram Sour Cream, Rote Paprika, Tillman's Cevapcici Vom Rind. Snacks/Annat: Alnatura Chia Samen, Lindt Excellence Edelbitter Mild 70%, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, MorgenLand Kokosraspel, Mandeln. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|