Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2019
|
68,2 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2019:
|
692 kcal
|
Fett: 23,75g | Prot: 53,47g | Kolh.: 70,67g.
Frukost: Altınkılıç Kefir, Haşlanmış Yumurta, Domatesler. Lunch: Şeftali, Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Altınkılıç Kefir. Middag: Patlıcan Yemeği, Domatesler, Birşah Yarım Yağlı Homojenize Yoğurt, Dardanel Light Ton Balığı, Semizotu. Snacks/Annat: Şeftali. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
artıkbaşaramıyorum 's vikthistorik
|