Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2019
|
62,5 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2019:
|
499 kcal
|
Fett: 15,83g | Prot: 29,30g | Kolh.: 60,91g.
Frukost: Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife NRG, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Lunch: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Putih, Pisang. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|