Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2019
|
63,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2019:
|
1289 kcal
|
Fett: 43,27g | Prot: 54,59g | Kolh.: 173,81g.
Frukost: Es Kopi dengan Susu dan Gula, Jeruk, Oatmeal, Sunpride Banana. Lunch: Soto Ayam, Perkedel Jagung, Nasi Putih. Middag: Sandwich Telur dan Keju. mer...
|
Ökar 28 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|