Frans Hansen 's dagbok, 30 aug 19

dari 105 ke 95 kira2 butuh 2 bulan,
skrg udah agak stak skitar 93-94, target masih jauh di 80an.... :v

Kommentarer

👍

29 aug 19 av medlem: markazul

tipsnya kak

29 aug 19 av medlem: yuandabenny

udh bagus perkembangannya.. tetap semangat

29 aug 19 av medlem: gunawan5566990

Thanks gaess, Defkal + olahrga ringan aja (cardio) sm push up n dips (ini pun teknik pemula) tp tiap hari.

30 aug 19 av medlem: Frans Hansen


	Lämna en kommentar Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här* för att logga in.*

Frans Hansen 's vikthistorik