Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2019
|
82,2 kg
Tappat hittills: 17,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2019:
|
1206 kcal
|
Fett: 59,14g | Prot: 112,55g | Kolh.: 55,54g.
Frukost: Nature's Way Instant Natural Protein Chocolate. Lunch: Hart & Soul Pho Soup, Woolworths Greek Style Feta, Bakers Life 85% Lower Carb Higher Protein Bread, Avocado. Middag: Bakers Life 85% Lower Carb Higher Protein Bread, Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked) , Cooked Celery, Capsicum, Cabbage, Green Peas (Frozen). Snacks/Annat: Short Cut Bacon, Farmers Union Greek Style Natural Yogurt, Melrose 100% Almond Spread, My Life Bio Cheese, Aussie Bodies Lo Carb Honey Almond. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|