Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2019
|
63,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2019:
|
1900 kcal
|
Fett: 89,48g | Prot: 106,70g | Kolh.: 179,99g.
Lunch: Ghee, Wheat Chapati, Paneer, Sambar, Rice Idli, Egg (Whole), Fruit, Mixed Nuts, Gold Standard Whey Protein, Chicken Breast, Milk. mer...
|
|
2016 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 6 timmar och 2 minuter, Stående - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 8 timmar och 58 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AmitChawla 's vikthistorik
|