Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2019
|
96,1 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 36,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2019:
|
919 kcal
|
Fett: 39,29g | Prot: 69,23g | Kolh.: 74,97g.
Frukost: Teriyaki Sauce, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Champ Sosis Ayam, Shirataki Mie Kering, Kopi Luwak Luwak White Coffee, Tempeh (Cooked) . Lunch: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Cucumber, Tempeh (Cooked) , Roasted Broiled or Baked Chicken Leg. Middag: Orange, Carambola (Starfruit) , Rose-Apples . Snacks/Annat: Starbucks Americano (Grande), Coffee. mer...
|
|
2846 kcal
|
Träning:
Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|