|
Кто может мне подсказать с этим коварным углеводным арбузом((((если его съесть так что бы не хотелось,то зашкаливают углеводы на фоне дня...если не учитывать для успокоения души,то это не вариант...неужели его нельзя и правда много кушать...ну вот если я ем его раз ну или два в неделю ,но сразу 500 гр😭😂 это так скажется на фигуре, да??
Visa kostkalendern, 29 augusti 2019:
|
1355 kcal
|
Fett: 46,55g | Prot: 128,36g | Kolh.: 102,73g.
Frukost: Агросельпром Семена Льна, Активиа Йогурт Яблоко Злаки, Оливковое Масло, Лук, Кофе с Сахаром, Свекла Вареная. Lunch: Рисовая Мука, Масло Подсолнечное, Яйцо, Украинский Творог Нежирный. Middag: Зеленый Чай, Хек Отварной. Snacks/Annat: Люкс Чипсы Ночь, Hochland Сыр Плавленный Klasik, Мёд, Сахарная Пудра, Премия Сыр Российский, Хек Отварной, Арбуз. mer...
|
|
 Kommentarer
Да норма 500 грм в день. Если нет проблем с сахаром и инсулином то ешьте 500г. Тем более это 2 раза в неделю. По углеводам там пол беды, просто сахара много!
29 aug 19 av medlem: TashaBentley
|
Если не выходите за норму калорий, то ничего страшного, я считаю. Это же не каждый день. Кушайте себе на здоровье
29 aug 19 av medlem: ostapkevych
|
TashaBentley...сахара 50 гр в день выходит ..так как не сладкоежка,то в норму вроде вошла🤪
29 aug 19 av medlem: Aleftina1989.
|
ostapkevych.калории в норме...на калории он мне не повлиял
29 aug 19 av medlem: Aleftina1989.
|
я думаю нужно относиться как к быстрым углеводам, можете даже не вписывать при условии, что после того как скушали была физическая активность.
29 aug 19 av medlem: anyabalakay
|
Ну как сказать... мне эндокринолог например запретил, вредный арбуз)))) может сахара много, а может... кто знает, я не разбиралась) ещё дыню, бананы и арбуз запретил, короче углеводы
29 aug 19 av medlem: Машечка Михайлова
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aleftina1989. 's vikthistorik
|