Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2019
|
67,9 kg
Tappat hittills: 23 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2019:
|
838 kcal
|
Fett: 33,80g | Prot: 80,19g | Kolh.: 46,90g.
Frukost: Cacau Show Bendito Cacau 85%, Castanhas de Caju, Peito de Frango, Asa de Frango, Korin Coxinha da Asa, Sadia Coração de Frango, Fígado de Galinha, Sadia Moela de Frango, Café. Lunch: Batata Inglesa Cozida, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Peito de Frango. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
HelenLuzDeOliveira 's vikthistorik
|