Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2019
|
88,8 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 29,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2019:
|
1404 kcal
|
Fett: 81,09g | Prot: 61,08g | Kolh.: 115,62g.
Frukost: Jus Jeruk Nipis. Lunch: Bayam, Jagung Rebus, Telur Goreng, Roti Canai. Middag: Minyak Kelapa, Margarin, Daun Bawang (Loncang), Kecambah, Bakso Daging Sapi, Shirataki Mie Kering. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Diena_fisio 's vikthistorik
|