Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2019
|
87,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2019:
|
3584 kcal
|
Fett: 62,60g | Prot: 250,82g | Kolh.: 503,68g.
Frukost: Jabłko, KFD WPC 80, Mleko (Mleko), Nesquik Płatki Nesquik, Płatki Owsiane. Lunch: Tesco Tomato Passata, Mięso z Piersi Kurczak, Lubella Makaron Świderki. Middag: Pilos Twaróg Chudy, FruVita Skyr Naturalny, Nesquik Płatki Nesquik. Snacks/Annat: Wedel Ptasie Mleczko, KFD WPC 80, Nesquik Płatki Nesquik, Mlekpol Mleko 3,2%. mer...
|
Ökar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tomaszstanisz 's vikthistorik
|