Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2019
|
62,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2019:
|
2432 kcal
|
Fett: 54,42g | Prot: 156,21g | Kolh.: 314,64g.
Frukost: Body Attack Extreme Instant BCAA, Räucherlachs, Grafschafter Vollkornbrot (56g), Milch 1,5%, Mammut Whey Protein Vanille. Lunch: Kartoffelbrei, King's Crown Erbsen und Möhren , Edeka Schweineschnitzel. Middag: Aldi Pesto Verde, Dinkelnudeln. mer...
|
|
1848 kcal
|
Träning:
Cykling - 43 minuter, Vila - 14 timmar och 17 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Elliblabla 's vikthistorik
|