Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2013
|
86,2 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2013:
|
1315 kcal
|
Fett: 67,28g | Prot: 46,98g | Kolh.: 134,65g.
Frukost: Sensations. Menthe Croquant Noir 70%, Kaffee, brötchen, streichkäse, Gurke (mit Schale), Frischkäse. Lunch: Gemischter Salat mit Dressing, ei, knödel. Middag: marmelade, joghurt, gurke, käse, butter. Snacks/Annat: kaffee, nusskuchen, apfel. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
|
|