Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2019
|
57,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2019:
|
1093 kcal
|
Fett: 61,06g | Prot: 62,29g | Kolh.: 79,21g.
Frukost: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Сыр Гауда, Кунжутное Масло, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кокосовая Стружка, Лактика Йогурт Греческий 4%, Творог (Обезжиренный), Геркулес Монастырский. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Каждый День Семена Подсолнечника Необжаренные , Приготовленная Тыква. Middag: Бахетле Сибас на Пару. Snacks/Annat: Оладьи, Мюсли, Лактика Йогурт Греческий 4%, Now Foods Apple Fiber. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|