Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2019
|
50,4 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2019:
|
399 kcal
|
Fett: 8,47g | Prot: 26,61g | Kolh.: 59,97g.
Frukost: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Lunch: Cos or Romaine Lettuce , Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Middag: Apple, Papaya, Peach, Kiwi Fruit. Snacks/Annat: Banana. mer...
|
|
1378 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 38 minuter, Vila - 18 timmar och 22 minuter, Sömn - 5 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natalianatezhya 's vikthistorik
|