Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2019
|
66,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2019:
|
505 kcal
|
Fett: 5,14g | Prot: 23,75g | Kolh.: 94,26g.
Frukost: Lemon. Lunch: Makaroni, Gula Merah, ABC Saus Sambal, ABC Kecap Manis, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Cumi-cumi, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Middag: Gula Pasir, Lemon, Ubi Jalar (Manis). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|