|
🙄 vanaf morgen weer gezond doen....
|
116,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2019:
|
2438 kcal
|
Fett: 101,77g | Prot: 97,64g | Kolh.: 283,00g.
Frukost: Puntpaprika, AH Avocado Eetrijp, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Lidl Polderbruin. Lunch: AH Puur & Eerlijk Biologische Krokante Muesli met Chocolade en Framboos, Chiquita Banaan, Lidl Magere Franse Kwark, Ingevroren Aardbeien, Ongezoet. Middag: Donuts met Suiker Topping of Geglazuurd, Lidl Zilvervliesrijst Gekookt, Lidl Krokante Kipschnitzel, Freshona Curry Schotel . Snacks/Annat: Milka Caramel, Sinaasappelen, AH Malaga Ijs, Lidl Light Salami, AH 100% Pindakaas met Stukjes. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ik wil gewoon afvallen! 's vikthistorik
|